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Ultimo mensaje: 1 dia, 23 horas
- oscar : Mañana sobre las 9 menos cuarto de la mañana estare en la piscina presto para hacer la sesion que no he podido hacer hoy. Unos cuantos cambios de ritmo. El que quiera que se venga
- JAC : Al final hemos quedado a las 7 y media en la puerta del club. A ver quien se anima.
- pp : Experiencia y la espalda rota, jaja, yo a entrenar que es lo mío. Si alguien se anima a las 19h estaremos en las canteras haciendo la cabra (cambios de ritmo).
- REGADERINI : NOSOTROS COMPRAMOS LA TARIMA FLOTANTE Y EL PEPE QUE LA COLOQUE QUE YA TIENE EXPERIENCIA JAJAJAJAJ VAMOS A VER CUANTO TIEMPO SE PEGAN PA PONERLO ESPEREMOS QUE SEA RAPIDO
- pp : Oscar según me comentó ayer el mister por ahora no va a poder ser pues el ayuntamiento quiere arreglar el suelo.
- oscar : ¿Ya tenemos los vestuarios de la piscina para nosotros?
- fernando : y mira que casualidad y nos vemos en las radiografias, cosas de la vida,PARA JUANMA, RICARDO, JESUS, Y LOS DEMAS QUE VAYAN A IR, nosotros nos hemos inscritos on line, vale, para que hagais lo mismo, saludos pas tosssssssssss
- JAC : Fernando te veo motivado, aunque me acabo de enterar, entrenando con José que te has esguinzado un tobillo de oro. Espero que no sea nada y que pronto puedas deleitarnos con tus corridas. Un abrazo amigo y pa'lante.
- fernando : para los que vayan a ir a la maraton de malaga, hay que inscribirse ya, solo son 1500 plazas, entrando en la pagina, hacer la inscripcion es muy facil
- PACO NAVARRO : por cierto jac, esto de que sea el primer tema del blog las gomas, ¿no tendra nada que ver con las que vimos ayer haciendo la tecnica ,no? un saludo maquina que seguro que haces un trabajo de calidad con este blog.
- PACO NAVARRO : hola compañeros, buen entreno el de ayer. cada vez vamos viendo mas gente por el club para correr juntos.a ver si se animan los que faltan.un saludo a tod@s.
- JAC : «link»
- JAC : Durante el entrenamiento de ayer surgió la idea de crear una blog donde ir presentando medios de entrenamientos que nos ayuden a mejorar. Pues ahí va para el que quiera aprovecharla. Se aceptan sugerencias...
- JAC : ok, Paco, allí nos veremos. Ya he avisado a Pepe
- PACO NAVARRO : hola jac, mañana en la piscina a las 8:30 hemos quedado algunos. nos vemos mañana, !que ya va siendo hora!
- JAC : ¿Quién sale mañana domingo? ¿Desde la piscina a las 8:30?
- riojasman : IYO, donde vais contanta buya, si todavia es verano...que pecha de caló y de tinto de verano
- Juanma : Quizas vaya a esta marcha! mas info. «link»
- Juanma : II MARCHA LUNA DE AGOSTO
- fernando : esto solo ha hecho empezar¡¡¡
- PACO NAVARRO : hola jac, hoy ya hemos coincidido en el club a las 8.30 para rodar villita,lagarda , casi todas las niñas y yo. ya era hora de correr acompañado. a ver si nos vamos animando los demas.entre semana yo lo sigo teniendo dificil para quedar. un saludo a tod@s los miembros del club, y a apretar el culo ya.
- JAC : Mañana lunes ¿donde y a que hora?
- JAC : Señores, ¿empezamos las quedadas o que?
- fernando : mamoncete¡¡, porque no me llamaste?, ira¡¡¡¡...A POR LA MARATON KILLO¡¡¡.-POSDATA.- SALUDOS A TOS
- riojasman : Saludos a todos...ayer se vio un ave fenix volando bajo por la orilla Roche...y todo el mundo se preguntaba ¿quien es ese esbelto y veloz corredor?....¿Gordito tu sabes algo?
- pepemedina : Bueno ya estamos por aquí de nuevo.
- sera-sera : Benito, no me llames mas a las 4.20 de la madrugada, por favor, que alguien le diga que no son horas....
- pepemedina : www.maratonpuertoreal.com
- pepemedina : Seguimos en «link»
- jotaele : Ya funciona la otra pagina
- jotaele : Hay que tener confianza, estoy seguro que entre los 5 primero del club, no suman 15 horas, serenidad y a por ellos
- JAC : Después ya veremos. Lo de llegar antes de las 12 va a estar justo pero se intentara.
- JAC : yo hasta el domingo me mojo en la ducha y con agua a 40º.
- FELIPE : Alli estare, espero que no estemos solos.
- oscar : Esta tarde a las 5 y media me voy a coger un poquito de cuestas y un poquito de agua. Quien quiera...Felipe ta enterao???
- Juan : Villita, Semi todavía te está esperando.
- pepemedina : Señores, los que vayan a la maratón, parece que hará frío, por ahí recomiendan llevar guantes y los calvitos gorro, para no gastar energías en mantener la temperatura, yo seguramente llevaré camiseta blanca bajo la equipación.
- oscar : Esta tarde los novatos solos corriendo...desde luego... Ni que hubiera caido acido sulfurico, jajajaja.
- jotaele : Como es tradicion, mañana dia de la virgen de Lourdes lo celebraremos con una carrerita
- FELIPE : Hoy entreno pasado por agua con Oscar solos , los del maraton se entiende que no se mojen y los demas estais amariconados........
- Juanma : Yo por supuesto, no me voy a mojar.
- Juanma : Bueno, para el Domingo y segun las previsiones,parece ser que los que llegueis a meta despues de las 12 del mediodia, se vais a mojar.
- riojasman : alli estare Jesus, el mister tambien. ¿tiradita larga?
- jesus : Sale alguien ha entrenar mañana,nos vemos en el club a las 8:30 .
- pepemedina : Buenas, estoy intentando contactar con el proveedor de nuestra web y es imposible. Probablemente sigamos aquí algún tiempo ...
- sera-sera : Dios, que cuidado hay que tener con todo, pero casi todos los padres estaban presentes al hacer las fotos, como querais
- riojasman : hijo Juan, mi hijo esta en los scouts y tuvimos que firmar autorizacion los padres para poder poner las fotos en la pagina
- HijoJuan : es un evento publico, por lo que estas expuesto a que te fotografien, d todas formas en todos los tipos fotologs y estas cosas nunca se tiene en cuenta eso asi que yo tmbn las pongo :), x ciero soy el "hijo" juan no el padre jaja, el no sabe de esto ;)
- pepemedina : Que va Juan, lo que dice Ivan no es ninguna tontería, yo las quitaría. Por cierto el tío de la foto 67 que se ha puesto tetas quien es? me suena ...
- HijoJuan : weno esq algunas salian mal y otras q salian bien pero ha sido mejor no subirlas jeje (de las mias tambien),y si ivan tranqilo no hace falta q te justifiques mas jaja
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