Bienvenidos a la A. D. Maratón Puerto Real
Ritmo para correr el maraton
Miércoles, 29 de Octubre de 2008 14:32
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El Test de 2 x 6000
¿Puedo saber con antelación el ritmo al que debo competir en el maratón?
Eso es lo que se preguntan muchos corredores semanas antes de enfrentarse a su gran cita. Han entrenado duro durante meses y les empiezan a surgir las dudas. No quieren equivocarse saliendo demasiado fuerte y sufrir la agonía del famoso “muro”, echando por tierra todo el trabajo de meses. Tampoco quieren hacerlo demasiado lento y desaprovechar todo el entrenamiento realizado.
Última actualización el Miércoles, 29 de Octubre de 2008 14:36
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XV CARRERA POPULAR NUTRIAS PANTANERAS - Crónica y Resultados
Domingo, 26 de Octubre de 2008 20:15
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Los muertos de Ubrique, con perdon señores pero es que dos carreritas como esta y nos quedamos sin personal pal clus, el que aquí escribe no tiene fuerzas ni pa teclear, así que no por intención sino por falta de ganas la crónica será hoy cortita. Vaya tela, vaya tela, con la ciudad de la piel y las cuestas, menos mal que hace una semanas tuvimos el aperitivo de trebujena para digerir la tremenda paliza que ha supuesto para todos el rompepiernas que es la carrera para mi al menos mas dura hasta la fecha. La asistencia numerosísima, ah se me olvida, que hoy he llegao a mi hora ennnnnnnnnnnnnnn, bueno sigo, la asistencia numerosísima, casi 700 han acabado la prueba lo que indica el nivel y la cantidad de gente que había en la salida.
Última actualización el Domingo, 26 de Octubre de 2008 21:46
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VINO TINTO, TANINOS Y BUENA SALUD
Domingo, 19 de Octubre de 2008 20:55
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La preocupación por una alimentación más sana y un estilo de vida más saludable, es también preocupación de la cultura del vino. Hoy sabemos que el tanino de los vinos tintos, - cuando se practica un consumo moderado- ayuda a mantener más limpias nuestras arterias, contribuyendo a evitar enfermedades cardiovasculares. Asimismo recientes estudios han demostrado que el resveratrol, una sustancia que se encuentra en la piel de la uva negra, puede ayudar a retrasar el envejecimiento y prevenir enfermedades geriátricas como el Alzheimer Leer comentarios... (0)
Última actualización el Domingo, 19 de Octubre de 2008 20:56
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XXI Cross Mosto de Tebujena - Crónica y Resultado
Lunes, 13 de Octubre de 2008 21:53
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Siempre me pasa igual, me cuelo en el club a entrenar, con mi ilusión de hacer la tirada larga progresiva mirando al cielo pa que no lloviera y cuando llego, quillo no vas al mosto? que mosto? en Trebujena coones? nada a correr otra vez hasta la Huerta Pley a ver si los malagen habían salido un poco tarde, na de na, como siempre puntuales a la cita, sus coones ahí. Leer comentarios... (0)
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Carrera rotaria
Lunes, 29 de Septiembre de 2008 13:53
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Crónica gris de la carrera rotaria del pasado domingo 28 de septiembre. Lo de gris es por el día que medio aguó la carrera, al menos los prolegómenos, aunque durante la carrera no llovió, el viento se hizo jodido, a la ida, al menos para mi, que decidí comermelo to de cara.
Por lo demás excelente resultado para el club con primer puesto para Isabel Barroso y para Juan Luis primera y segundo en sus respectivas categorías. Leer comentarios... (0)
Última actualización el Lunes, 29 de Septiembre de 2008 13:59
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